Thursday, October 23, 2014

Sentuhan & Gerakan Senam Otak Bayi

بسم الله الرحمن الرحيم
Assalaamu Alaykum Wa Rahmatullaahi Wa Barakaatuh
اللهم صل على محمد وآل محمد


Sentuhan & Gerakan Senam Otak Bayi | MotherAndBaby.co.id


Sejak usia 3 bulan, otot-otot tubuh bayi sudah semakin kuat. Saat itulah Si Kecil sudah bisa diajak melakukan gerekan senam otak. Senam otak bisa membantu meningkatkan daya kerja otak dan membuat otak bekerja dengan optimal.

Jika tak sempat pergi ke tempat yang menyediakan jasa senam otak bayi, Anda juga bisa mencoba gerakan ini di rumah bersama Si Kecil loh, Moms!

1. Sentuhan pada dahi
Usap dari arah kiri ke kanan dan sebaliknya. Sentuhan ini dapat mengalirkan darah dari hipotalamus (bagian otak yang berfungsi sebagai pusat integrasi), menuju otak bagian depan.
Tujuan: Membuat bayi tenang dan tidak takut ataupun tegang, Mengaktifkan otak depan  sehingga kemampuan berpikir logis dan kreatif meningkat.
2. Sentuhan pada pipi
Sentuh dan elus lembut pipi kiri dan kanan secara bergantian.
Tujuan: Saat menguap terjadi refleks pernapasan sehingga meningkatkan oksigen ke otak,  Mengaktifkan otot untuk bersuara dan mengunyah.
3. Sentuhan pada telinga 
Usap lembut bagian pinggir daun telinga kiri dan kanan secara bergantian, tempat di mana terdapat banyak saraf halus.
Tujuan: Mengasah sensitivitas telinga untuk mendengar sehingga kemampuan  pendengarannya makin tajam, Mengasah kemampuan dan keterampilan bicara dan mengeja, Meningkatkan daya konsentrasi dan daya tangkap.
4. Sentuhan pada bahu
Sentuh dan elus lembut bagian otot bahu kiri dan kanan secara bergantian. Gerakkan juga  kepala secara perlahan ke kiri dan ke kanan.
Tujuan: Otot leher dan bahu rileks serta tidak kaku, Meningkatkan fokus perhatian,  konsentrasi, dan daya ingat.
5. Gerakan mengaktifkan tangan
Pandulah kedua tangan bayi untuk direntangkan lurus ke atas agar sekat rongga dada terbuka lebih lebar. Kemudian rentangkan tangan dengan arah bebeda, yaitu lurus ke depan dan selanjutnya tangan diluruskan di sisi pinggul.
Tujuan: Memperkuat otot-otot dada dan bahu, untuk relaksasi dan melancarkan pernapasan,  melatih koordinasi mata dan tangan.
6. Gerakan angka 8 tidur
Posisi bayi telentang, Badan diluruskan lalu tuntun tangannya dan gerakkan ke arah kiri dan kanan membentuk angka 8. Lakukan secara bertahap dan bergantian tangan kiri dan kanan sebanyak 4 kali.
Tujuan: Meningkatkan koordinasi otot mata dan mengaktifkan gerakan mata kanan dan kiri,  mengurangi ketegangan mata, mengasah daya konsentrasi, perhatian dan koordinasi dan  keseimbangan.
7. Gerakan menyilang
Lakukan gerakan anggota badan secara menyilang, Tangan kanan digerakkan bersamaan dengan kaki kiri atau sebaliknya, tangan kiri digerakkan bersamaan dengan kaki kanan. Gerakkan dilakukan ke depan dan usahakan melewati garis tengah badan. Lakukan secara perlahan jangan dipaksa. supaya suasana rileks.
Tujuan: Mengaktifkan hubungan kedua sisi otak, indra perabaan, pendengaran, penglihatan dan konsentrasi. Mengaktifkan gerakan mata dari kiri ke kanan atau sebaliknya. Meningkatkan koordinasi organ tubuh bagian kiri dan kanan.


Tuesday, October 21, 2014

Bersihkan armpit/ketiak hitam

بسم الله الرحمن الرحيم
Assalaamu Alaykum Wa Rahmatullaahi Wa Barakaatuh
 اللهم صل على محمد وآل محمد



how to get rid of dark underarms

good bye jeragat

بسم الله الرحمن الرحيم
Assalaamu Alaykum Wa Rahmatullaahi Wa Barakaatuh
اللهم صل على محمد وآل محمد



1. Baking Soda

Baking soda is an effective treatment for blackheads as well as acne. It helps clear the skin of impurities such as debris and dirt.
  1. Mix two teaspoons of baking soda with mineral water to make a paste.
  2. Apply the paste generously on the affected skin area and massage gently. Allow it to dry for a few minutes before rinsing it off with warm water.
  3. Repeat this remedy once or twice a week.

2. Cinnamon

Cinnamon can be used to remove and prevent blackheads
  • Mix one teaspoon of cinnamon powder and honey to form a thick paste.
  • Apply the paste on the affected area before bed and leave it on overnight.
  • In the morning, wash your face well with normal water. For best results, follow this remedy daily for about 10 days.
  • You can also mix one teaspoon each of cinnamon powder and lime juice with a pinch of turmeric powder (optional). Use this as a facial cleanser.

3. Oatmeal

The combination of oatmeal and yogurt is great for keeping your skin free of blackheads.
  1. Mix one teaspoon honey and the juice of four tomatoes in sufficient oatmeal to make a paste.
  2. Scrub it on your skin.
  3. Wash it off after 10 minutes.
  4. Repeat regularly for clear skin.
You can also make a paste by mixing together two tablespoons of oatmeal, three tablespoons of plain yogurt, and small amounts of lemon juice and olive oil. Apply the paste to your entire face, leave for a few minutes and then rinse your face with water.

4. Lemon Juice

Lemon juice, also used in acne treatment, can help remove blackheads. The nutrients and vitamins present in lemon juice are good for all skin types.
  • Make a facial scrub by mixing lemon juice with salt, yogurt and honey. Gently scrub the affected area with this natural exfoliating mixture.
  • You can also mix fresh lemon juice with milk or rosewater to create a facial cleanser. Use it daily for 10 to 12 days.

5. Green Tea

Green tea can also be used to treat blackheads.
  1. Mix one teaspoon of dry green tea leaves with a little water to make a paste.
  2. Gently scrub the paste over the affected area for two to three minutes. This scrub deep cleans oily skin and helps unclog pores.
  3. Rinse it off with lukewarm water.

6. Honey

The balancing quality present in honey is good for both oily skin and blackheads. Honey hydrates as well as tightens the skin pores, giving you a clear complexion.
  1. Apply some pure honey on your face. Leave it on for about 10 minutes.
  2. Rinse your face with lukewarm water.

kontrol uric acid

بسم الله الرحمن الرحيم
Assalaamu Alaykum Wa Rahmatullaahi Wa Barakaatuh
 اللهم صل على محمد وآل محمد



How to Control Uric Acid Levels

Cuti sekolah utk ganu

بسم الله الرحمن الرحيم
 Assalaamu Alaykum Wa Rahmatullaahi Wa Barakaatuh
 اللهم صل على محمد وآل محمد