By Dato Dr sahol Hamid
Ada kalanya, kita bukan tidak bahagia kerana hidup terlalu berat, tetapi kerana masih menggenggam sesuatu yang sudah lama perlu dilepaskan.
Seorang lelaki yang memiliki kerjaya baik, rumah selesa dan keluarga tersayang mungkin kelihatan bahagia dari luar. Namun, apabila malam tiba, hatinya masih dipenuhi kegelisahan. Di sebuah rumah kecil pula, seorang wanita tua menikmati secawan teh bersama cucunya. Hidupnya sederhana dan tidak bebas daripada kesusahan, tetapi wajahnya tenang dan ketawanya ikhlas.
Apakah yang membezakan mereka?
Bukan semata-mata harta, kedudukan atau kemewahan. Kadangkala, perbezaannya terletak pada perkara yang sanggup mereka lepaskan.
Kebahagiaan bukan hanya tentang apa yang kita miliki, tetapi juga tentang apa yang tidak lagi kita benarkan menguasai hati.
Sepanjang lebih tujuh dekad kehidupan, daripada mengenal kesusahan sehingga memikul pelbagai amanah kepimpinan, saya telah bertemu dengan ramai manusia. Ada yang kaya tetapi gelisah, berkuasa tetapi kesunyian, dan bijaksana tetapi sentiasa berperang dengan fikirannya sendiri. Ada pula yang hidup sederhana, tetapi memiliki sesuatu yang jauh lebih berharga:
Ketenangan jiwa.
Semakin jauh perjalanan hidup ditempuh, semakin saya memahami bahawa kita tidak semestinya perlu menambah lebih banyak perkara untuk menjadi bahagia. Kadangkala, kita hanya perlu melepaskan tiga beban yang selama ini menguasai hati.
1. BERHENTI MENGHUKUM DIRI KERANA MASA LALU
Ada manusia yang telah meninggalkan sesuatu peristiwa berpuluh-puluh tahun lalu, tetapi hatinya masih tinggal di sana. Dia terus mengingati keputusan yang salah, peluang yang terlepas, pengkhianatan, kata-kata yang menyakitkan atau seseorang yang pergi sebelum sempat dihargai.
Lalu, soalan yang sama kembali menghantuinya:
“Kalaulah dahulu aku membuat keputusan yang berbeza…”
“Kalaulah aku mempunyai lebih banyak masa…”
Dua perkataan yang paling menyakitkan dalam kehidupan kadangkala ialah:
“Kalaulah dahulu…”
Saya pernah mengenali seseorang yang masih menyalahkan dirinya kerana tidak sempat pulang menemui ibunya sebelum wanita itu meninggal dunia. Bertahun-tahun kemudian, setiap kali melihat orang lain memimpin tangan ibu mereka, matanya berkaca. Kasih sayangnya terhadap ibu berubah menjadi hukuman terhadap dirinya sendiri.
Namun, penyesalan sepatutnya menjadi guru, bukan penjara.
Kita tidak boleh mengubah semalam, tetapi kita masih boleh menentukan apa yang dilakukan dengan pengajarannya. Jika dahulu kita tersalah mempercayai seseorang, belajarlah menjadi lebih berhati-hati. Jika pernah mengabaikan keluarga kerana kerjaya, berikanlah lebih banyak masa kepada mereka hari ini. Jika pernah menyakiti hati seseorang, mintalah maaf selagi peluang masih ada.
Saya sendiri melalui perjalanan yang tidak sentiasa indah. Ada keputusan yang boleh dibuat dengan lebih baik, manusia yang mengecewakan dan pengorbanan yang tidak dihargai. Namun, saya tidak mahu menghabiskan baki kehidupan dengan menghukum diri kerana perkara yang tidak lagi mampu diubah.
Kita tidak boleh menulis semula halaman yang telah berlalu, tetapi masih boleh menulis halaman seterusnya dengan lebih bijaksana.
Masa lalu ialah tempat untuk belajar, bukan tempat untuk menetap.
2. BERHENTI MEMBIARKAN KETAKUTAN TERHADAP MASA DEPAN MERAMPAS KEBAHAGIAAN HARI INI
Jika masa lalu menarik kita ke belakang, ketakutan terhadap masa depan pula menghalang kita daripada menikmati hari ini.
Pernahkah anda terjaga pada pukul tiga pagi lalu memikirkan kemungkinan yang paling buruk? Bagaimana jika perniagaan gagal, anak-anak tidak berjaya, kesihatan merosot, wang tidak mencukupi atau kehilangan orang yang disayangi?
Kita mampu menderita hari ini kerana membayangkan penderitaan yang mungkin tidak pernah berlaku esok.
Seorang ibu yang menunggu anaknya pulang lewat mungkin membayangkan kemalangan atau hospital. Namun, apabila anak itu akhirnya muncul dan menjelaskan bahawa telefonnya kehabisan bateri, segala ketakutan hilang dalam sekelip mata. Penderitaan yang dirasainya sebelum itu terasa nyata, walaupun peristiwa buruk tersebut tidak pernah berlaku.
Sudah tentu, kita perlu merancang masa depan, menjaga kesihatan, menyimpan wang dan menyediakan pelan. Tetapi terdapat perbezaan antara merancang dengan bijaksana dan bimbang tanpa penghujung.
Perancangan membawa kepada tindakan. Kebimbangan berlebihan hanya membawa kepada keletihan.
Dalam kehidupan, terutama ketika memikul tanggungjawab besar, saya belajar bahawa tidak semua perkara berada dalam kawalan kita. Kita boleh membuat keputusan terbaik, bekerja bersungguh-sungguh dan menyediakan pelan yang teliti, tetapi tidak mampu menjamin segala-galanya berlaku seperti yang dirancang.
Begitu juga ketika berhadapan dengan ujian kesihatan. Seseorang yang sedang pulih mungkin menganggap kemampuan untuk duduk, berdiri atau berjalan beberapa langkah sebagai kemenangan besar. Apa yang kecil bagi orang lain boleh menjadi pencapaian yang amat bermakna bagi dirinya.
Kebahagiaan bukan hanya tentang sejauh mana kita telah pergi, tetapi tentang kemampuan menghargai langkah yang masih mampu kita ambil.
Jangan biarkan ketakutan tentang hari esok mencuri keindahan hari ini. Hargailah suara orang yang kita sayangi, pelukan anak atau cucu, dan secawan kopi yang masih dapat dinikmati pada pagi ini.
Jangan membayar hutang kesedihan hari esok dengan kebahagiaan hari ini, sedangkan hutang itu mungkin tidak pernah wujud.
3. BERHENTI MENYERAHKAN KUNCI KEBAHAGIAAN KEPADA ORANG LAIN
Ramai antara kita percaya bahawa kebahagiaan akan datang apabila pasangan memahami, anak-anak menghargai, ketua memuji, rakan membalas kesetiaan atau masyarakat mengiktiraf pengorbanan.
Tanpa sedar, kita menyerahkan kunci kebahagiaan kepada manusia lain. Apabila dipuji, kita bersemangat. Apabila tidak dihargai, kita terluka. Akhirnya, keadaan emosi kita bergantung sepenuhnya kepada tindakan orang lain.
Bayangkan seorang ayah yang bekerja keras sepanjang hidup demi anak-anak. Setelah mereka berjaya, mereka semakin jarang menelefonnya. Dia berasa tersisih lalu bertanya, “Selepas segala pengorbanan aku, mengapa mereka tidak menghargai aku?”
Kesedihan itu bukan kerana dia tidak menyayangi anak-anaknya, tetapi kerana dia mengharapkan kasih sayang dibalas dalam bentuk yang dibayangkannya.
Anak-anak tetap wajib menghargai ibu bapa. Namun, kita juga perlu memahami bahawa setiap manusia mempunyai kelemahan, kehidupan dan masalah sendiri. Jika kebahagiaan hanya wujud apabila semua orang bertindak mengikut kehendak kita, kita akan sentiasa kecewa.
Tidak semua orang akan memahami niat kita. Tidak semua pengorbanan akan dihargai. Namun, nilai sesuatu kebaikan tidak hilang hanya kerana penerimanya gagal mengucapkan terima kasih.
Berbuat baiklah kerana itulah nilai yang kita pegang, bukan kerana setiap kebaikan mesti dibalas dengan pujian.
Kita masih boleh menyayangi tanpa menyerahkan seluruh ketenangan jiwa kepada orang lain. Kita boleh menghargai pujian tanpa hancur apabila tidak dipuji. Kita boleh mengharapkan kasih sayang tanpa kehilangan harga diri apabila seseorang memilih untuk menjauh.
Kebahagiaan boleh dikongsi dengan orang lain, tetapi tanggungjawab menjaga kesejahteraan diri tidak boleh diserahkan sepenuhnya kepada mereka.
APABILA USIA SEMAKIN MENINGKAT, DEFINISI KEBAHAGIAAN TURUT BERUBAH
Ketika muda, saya mengaitkan kebahagiaan dengan pencapaian, kerjaya, kedudukan dan kemampuan membuktikan bahawa seseorang daripada kehidupan serba kekurangan juga mampu berjaya.
Namun, semakin meningkat usia, saya memahami bahawa kejayaan dan kebahagiaan bukan perkara yang sama. Kejayaan memberikan kepuasan, tetapi ketenangan memerlukan sesuatu yang lebih mendalam.
Hari ini, kebahagiaan saya hadir melalui perkara yang sederhana: suara orang tersayang, senyuman cucu, perbualan bersama keluarga, sahabat yang masih mengingati kita dan peluang untuk melakukan sesuatu yang bermakna.
Setelah melalui ujian kesihatan, saya semakin sedar bahawa perkara paling berharga dalam kehidupan tidak semestinya boleh dibeli. Rumah besar tidak menjamin kasih sayang, makanan mewah tidak menjamin selera, dan gelaran tidak mampu mengurangkan kesakitan.
Kebahagiaan bukan memiliki segala yang kita inginkan, tetapi menghargai apa yang masih kita miliki sambil menerima dengan tenang perkara yang tidak mampu kita ubah.
TIGA PERTANYAAN UNTUK DIRI SENDIRI
Pertama: Apakah kisah masa lalu yang masih saya gunakan untuk menghukum diri sendiri?
Mungkin sudah tiba masanya untuk memaafkan diri kerana anda telah belajar daripadanya dan berhak meneruskan kehidupan.
Kedua: Apakah perkara tentang masa depan yang sedang merampas ketenangan saya hari ini?
Jika ada sesuatu yang boleh dilakukan, ambillah tindakan. Jika tiada, jangan biarkan fikiran menyeksa diri dengan kemungkinan yang belum pasti.
Ketiga: Kepada siapakah saya telah menyerahkan kunci kebahagiaan saya?
Ambillah kembali kunci itu. Bukan untuk berhenti menyayangi, tetapi untuk belajar menyayangi tanpa kehilangan diri sendiri.
AKHIRNYA, KITA SEMUA SEDANG BERJALAN MENUJU SENJA
Kita tidak mempunyai masa yang tidak terbatas. Suatu hari nanti, kita mungkin tidak lagi memikirkan siapa yang mengalahkan kita dalam perdebatan, mendapat jawatan lebih tinggi, memiliki rumah lebih besar atau gagal menghargai pertolongan kita.
Sebaliknya, kita akan mengingati wajah ibu, nasihat ayah, tangan pasangan yang setia, gelak tawa anak-anak dan saat-saat indah yang pernah kita abaikan kerana terlalu sibuk mengejar sesuatu yang lain.
Masa lalu telah pergi.
Masa depan belum tiba.
Tetapi hari ini masih berada dalam genggaman kita.
Jangan sia-siakan hari ini dengan menghukum diri kerana semalam, takutkan hari esok atau menunggu penghargaan daripada manusia.
Belajarlah melepaskan. Bukan semua kenangan perlu dilupakan, kebimbangan boleh dihapuskan atau harapan terhadap manusia perlu dibuang. Namun, kita boleh memilih untuk tidak membiarkan semuanya menguasai kehidupan.
Jika hati anda sedang berat, ingatlah bahawa kisah kehidupan belum selesai. Masih ada kasih sayang untuk diberikan, kebaikan untuk dilakukan, hubungan untuk diperbaiki dan keindahan untuk dihargai.
Jangan habiskan baki perjalanan hidup dengan menangisi pintu yang telah tertutup sehingga terlupa melihat cahaya yang masih masuk melalui tingkap yang terbuka.
Sebelum senja tiba, lepaskan rasa bersalah yang tidak lagi mampu mengubah semalam, ketakutan terhadap esok yang belum tentu berlaku dan keperluan untuk mendapatkan pengiktirafan daripada semua orang.
Semasa muda, kita menyangka kebahagiaan hadir apabila berjaya mendapatkan segala yang diinginkan.
Apabila usia meningkat, kita memahami bahawa kebahagiaan juga hadir apabila belajar melepaskan perkara yang tidak lagi perlu digenggam.
Manusia yang paling bahagia bukanlah manusia yang tidak pernah terluka, tetapi manusia yang belajar mengubah luka menjadi kebijaksanaan, kehilangan menjadi kesyukuran dan hari-hari yang masih berbaki menjadi peluang untuk mencintai dengan lebih ikhlas.
Hari ini masih ada. Orang yang kita sayangi mungkin masih boleh dipeluk. Maaf mungkin masih boleh dipohon. Kebaikan masih boleh dilakukan. Dan hati kita masih boleh memilih untuk melepaskan.
Kadangkala, pintu menuju kebahagiaan tidak terbuka apabila kita memperoleh lebih banyak, tetapi apabila kita berani melepaskan apa yang menghalang kita daripada melihat cahaya.
Salam renungan Ahad.
Tan Sri Dr Sahol Hamid Abu Bakar
“Jangan biarkan semalam merampas hari ini, jangan biarkan esok menakutkan hari ini, dan jangan biarkan orang lain menentukan nilai kebahagiaan diri.”
