Assalaamu Alaykum Wa Rahmatullaahi Wa Barakaatuh
اللهم صل على محمد وآل محمد
So - dalam menu kena adalah yang ni.....
Vitamin B6- bagus untuk tidur dan selera makan
Vitamin B12- Hilangkan rasa letih dan lebih peka.
Folate - kurangkan risiko kanser kolon dan buahdada.
Vitamin D3- Kuatkan tulang, gigi, muscle, halang dari penyakit2 seperti breast dan kanser ovari.
Calcium- Kurangkan sakit masa haidh dan kekalkan tekanan darah
Zat besi- Otak berfungsi dengan baik, tambah tenaga dan hindar dari kurang darah
Atas tu contoh makanan jer- sila cari sendiri apa lagi yang ada vitamin berkenaan yer.....
No comments:
Post a Comment